8 způsobů, jak bez léků ulevit bolesti při artritidě

8 způsobů, jak bez léků ulevit bolesti při artritidě

Trpíte artritidou nebo vás bolí klouby?

Bolesti při artritidě jsou velmi nepříjemné nejen po fyzické stránce, ale i po emocionální.

Tyto bolesti mohou způsobit velká omezení.

Museli jste kvůli nim změnit způsob života?

Mnoho z vás určitě užívá nějakou formu léků. Často se také snažíte vyhnout lékům, které jsou do jisté míry návykové.

Existují možnosti, jak zmírnit bolesti bez léků?

Ano!

Podívejme se na 8 rad, jak bolesti tlumit.

1. Horká a studená léčba

Velkou úlevu od bolesti vám může způsobit správně aplikovaná studená a horká léčba.

Ptáte se, jak na to?

Teplo se doporučuje na chronickou bolest. Naopak na akutní bolesti aplikujte na klouby chlad.

2. Pozitivní myšlení

Vaše mysl má nad vašim tělem větší kontrolu, než si můžete myslet!

Pozitivní postoj a smysl pro humor mohou být důležitou součástí zvládání bolesti.

Šťastné myšlenky dokáží udržet váš mozek ve stavu, kdy nevnímá bolest kloubů v tak velké míře jako obvykle.

Humor pomůže zvládat bolest a posiluje imunitní systém.

3. Relaxace a meditace

Existuje několik variant metod relaxace a meditace, které mohou snížit míru bolesti, kterou cítíte.

Důležité je umožnit svalům regeneraci a uvolnění, může to mít velký pozitivní dopad!

Některé varianty obsahují teplé lázně s aromaterapeutickou svíčkou.

Můžete vstoupit do zajímavého stavu jógy a můžete cvičit hluboké dýchání.

4. Masáže

Často bývá důležité zbavit se stresu a uvolnit se. K tomu může velmi dobře posloužit kvalitní masáž, jenž dokáže snížit úroveň bolesti v těle.

Klíčové je najít si na masáž profesionála, který bude přesně vědět, co si může vaše tělo dovolit.

5. Cvičení

Cvičení je dobrou formou podpory zdraví ve vašem těle.

Flexibilita těla a mobilita kloubů může zvednout vaše fyzické pohodlí a snížit tak bolest.

Ve zdravém těle zdravý duch.

6. Akupunktura

Akupunktura je netradiční forma léčby bolesti.

Tato praxe vkládá jehly do určitých míst na těle, které jsou nazývány „meridiány“ a pomáhají při úlevě od bolesti.

7. Topické krémy

Topické krémy jsou dočasné léky, které se roztírají na pokožku v místech bolesti.

Krémy dokáží poskytnout úlevu od akutní bolesti.

Většina těchto krémů obsahuje salicyláty kapsaicinu, které snižují citlivost a tím zmírňují bolest.

8. KLOUBUS

Poslední variantou je také náš přípravek KLOUBUS ( www.kloubus.cz ). Ten obsahuje 13 účinných látek, které pomáhají zpevňovat klouby, vazy a šlachy.

KLOUBUS také snižuje opotřebení kloubů a tím snižuje i bolest při pohybu.

Doporučuje se vše konzultovat s vašim lékařem, který zná nejlépe váš zdravotní stav. Lékař bude vědět do jaké míry máte klouby opotřebené a co by se s tím dalo dělat.

Závěr:

Mnoho našich návrhů, jak zmírnit bolest jsou pouze duševního charakteru.

Pamatujte na to, že pozitivní myšlení a nadhled může získat dobrou kontrolu nad vašim tělem.

Do jisté míry tím můžete ovlivnit i bolest, kterou cítíte.

Držíme palce!

Zpět na BLOG
Mohlo by vás zajímat